Ile lumenów i jakie oświetlenie w pokoju dziecka?

Oświetlenie w pokoju dziecka to istotny element jego komfortu i bezpieczeństwa. Dobrze dobrane światło wpływa nie tylko na samopoczucie malucha, ale także na jego zdrowie, koncentrację i jakość snu. Wybór odpowiedniego oświetlenia i liczby lumenów, czyli jednostek określających jasność światła, jest szczególnie ważny w pomieszczeniach, gdzie dzieci spędzają dużo czasu.

W tym artykule podpowiadamy, jak dobrać odpowiednie oświetlenie do pokoju dziecka, uwzględniając jego potrzeby w różnych strefach pokoju.

Co to są lumeny i dlaczego są ważne?

Lumeny to jednostki określające ilość światła emitowanego przez źródło oświetlenia. Wybór odpowiedniej liczby lumenów w pokoju dziecka ma kluczowe znaczenie, ponieważ zbyt słabe światło może męczyć wzrok, a zbyt intensywne – powodować dyskomfort. Ważne jest, aby dostosować jasność oświetlenia do funkcji poszczególnych stref pokoju, takich jak miejsce do zabawy, nauki czy odpoczynku.
Jakie oświetlenie w pokoju dziecka?

Oświetlenie w pokoju dziecięcym powinno być funkcjonalne i dostosowane do różnych potrzeb malucha:

• oświetlenie ogólne – główne źródło światła, które równomiernie oświetla całe pomieszczenie, najczęściej jest to lampa sufitowa, która powinna zapewniać odpowiednią liczbę lumenów, by pokój był dobrze doświetlony, do pokoju dziecięcego warto wybrać lampy emitujące ciepłe światło (o temperaturze barwowej około 2700-3000K), które sprzyja relaksowi i poczuciu bezpieczeństwa;
• oświetlenie punktowe – lampki biurkowe czy nocne pełnią funkcję doświetlenia wybranych stref, np. miejsca nauki lub przy łóżku, ważne, aby były wyposażone w regulację kąta padania światła oraz miały wystarczającą liczbę lumenów, aby nie męczyć wzroku, lampki do czytania powinny mieć około 300-500 lumenów;
• oświetlenie dekoracyjne – pełni nie tylko funkcję praktyczną, ale i estetyczną, małe lampki, lampiony czy girlandy świetlne wprowadzą przytulną atmosferę, idealną do relaksu i wieczornego wyciszenia.

Ile lumenów w poszczególnych strefach pokoju?

Podczas wyboru oświetlenia do pokoju dziecięcego warto rozważyć podział przestrzeni na różne strefy – każda z nich będzie wymagać innej intensywności światła:

• strefa zabawy – jasne, równomierne światło jest tutaj niezbędne, aby zapewnić komfort podczas zabawy, oświetlenie ogólne w tej części pokoju powinno mieć około 100-150 lumenów na metr kwadratowy;
• strefa nauki – ważne, aby światło było jasne, ale niezbyt oślepiające, lampka biurkowa powinna mieć regulowaną intensywność światła i zapewniać około 500-700 lumenów, co pozwoli na wygodną naukę i czytanie;
• strefa snu – w okolicach łóżka warto zastosować delikatne, ciepłe oświetlenie, które ułatwi dziecku wyciszenie się przed snem, lampki nocne lub kinkiety z ciepłym światłem o mniejszej intensywności – około 100-200 lumenów – będą idealnym wyborem, można także pomyśleć o lampkach z funkcją przyciemniania, co pozwoli na regulowanie intensywności w zależności od potrzeb.